一、考试项目概述
北京中考体育排球项目主要考察学生的基本排球技能，包括**发球**和**垫球**两个部分。考试满分为10分，其中发球和垫球各占5分。
二、发球评分要点
动作规范（3分）
- 站立姿势：双脚自然分开，与肩同宽
- 抛球动作：手臂伸直，将球平稳抛起
- 击球动作：手臂摆动协调，击球点准确
- 击球部位：用手掌根部击球中下部
成功率（2分）
- 球必须过网且落在对方场区内
- 每人有5次发球机会，按成功次数计分
三、垫球评分要点
技术动作（3分）
- 准备姿势：两脚前后站立，膝盖微屈
- 手臂姿势：两臂伸直并拢，形成垫球平面
- 击球动作：用前臂击球，身体协调发力
- 控制能力：能够准确控制垫球方向和高度
连续垫球（2分）
- 要求在3米见方的区域内连续垫球
- 男生需连续垫球40次，女生需连续垫球30次
- 按完成次数计分
四、常见扣分点
1. 发球时踩线或越线
2. 垫球过程中脚步移动超出规定区域
3. 使用非规定部位击球
4. 动作不连贯，有明显停顿
五、备考建议
1. 加强基本功训练，注重动作规范性
2. 进行针对性练习，提高动作稳定性
3. 模拟考试环境，适应考试压力
4. 合理安排训练计划，避免运动损伤
通过系统训练，掌握正确的技术动作，相信同学们一定能在排球考试中取得理想成绩！
